难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
椰子冰沙
- 500 克 椰浆
- 25 克 糖
- 75 克 蜂蜜
芒果奶冻
- 2 片 吉利丁片 （约12.5克）
- 250 克 熟芒果 ，去皮去核，只取果肉
- 150 克 牛奶
- 150 克 奶油
- 25 克 糖
装饰
- 熟芒果 ，去皮去核，取果肉，装饰用
- 全麦饼干，任意品种 ，掰碎，装饰用
- 青柠皮屑 ，装饰用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 712.9 kJ / 170.4 kcal
- 蛋白质
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 20.9 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
