Croquetas vegetales

Croquetas vegetales

3.5 10 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

24 unidades

食材

perejil fresco (solo las hojas)
20 - 30 ramitas
de agua
500 g
de sal
1 cucharadita
de lentejas rojas partidas
150 g
de bulgur
120 g
de aceite de oliva virgen extra
70 g
de cebolla en cuartos
250 g
de pimentón picante (可选的)
½ cucharadita
de comino molido
2 cucharaditas
de tomate triturado en conserva
2 cucharadas
cebollino fresco picado
2 cucharadas

Salsa de yogur

dientes de ajo
1 - 2
de sal
½ cucharadita
yogures griegos
2

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

蛋白质 1.8 g

热量 327 kJ / 78 kcal

脂肪 4 g

膳食纤维 1.5 g

碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta 142 道食谱
西班牙

Dieta 142 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Pisto

Pisto

45 分钟

Nuggets de pollo

Nuggets de pollo

20 分钟

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1小时

Pintxo Donosti

Pintxo Donosti

15 分钟

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro

1小时

Mejillones al vapor con salsa picante

Mejillones al vapor con salsa picante

45 分钟

Ensalada italiana de pasta con pesto

Ensalada italiana de pasta con pesto

35 分钟

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10 分钟

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

10 分钟

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 分钟

Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera

Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera

30 分钟

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

30 分钟

显示所有