Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

3.5 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 raciones

食材

de aceite de sésamo
100 g
de zumo de naranja
40 g
de sal
1 cucharadita
de jengibre en polvo
1 cucharadita
de agua
500 g
de judías verdes frescas en tiras finas
200 g
de calabacín en láminas finas a lo largo
150 g
de mango maduro en láminas
400 g
pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1
cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1
de semillas de sésamo
1 cucharada colmada

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 4 g

热量 893 kJ / 213 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 18 g

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