难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de repollo en trozos de 4-5 cm
- 200 g de cebolla en trozos
- 1 puerro en trozos (aprox. 150 g)
- 150 g de pimiento (verde o rojo) en trozos
- 1 rama de apio en trozos
- 500 g de tomates cortados en cuartos
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- especias variadas al gusto (orégano, albahaca, etc.)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 471 kJ / 112 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 27.4 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 膳食纤维
- 9.4 g
- 钠
- 413.4 mg
替代食谱
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Crema de brócoli (Batch cooking)
15 分钟
Sopa de zanahoria y espinacas
35 分钟
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40 分钟
Sopa versátil de verduras TM6
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