Fischfilet in cremiger Lauchsauce
TM6 TM5

Fischfilet in cremiger Lauchsauce
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食材

  • 500 g frische Fischfilets (z. B. Forelle, Saibling, Kabeljau), ohne Haut
  • ½ TL Salz, etwas mehr für den Fisch und zum Abschmecken
  • etwas Pfeffer, frisch gemahlen
  • 20 g Zitronensaft, etwas mehr zum Beträufeln und zum Abschmecken
  • 4 Zweiglein Thymian, frisch
  • 1 Lauchstange, gewaschen
  • 70 g Zwiebeln, halbiert
  • 20 g Öl
  • 300 g Wasser
  • 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • 150 g Schlagobers
营养价值
每 1 Portion
热量
1582 kJ / 378 kcal
蛋白质
28 g
碳水化合物
5 g
脂肪
28 g
饱和脂肪
11 g
膳食纤维
2 g

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