设备与配件
Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Wasser1500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Linsen200 g
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Schalotten3
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Olivenöl30 g
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Balsamico, hell20 g
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Honig½ TL
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Zitronensaft20 g
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Salz¼ TL
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Pfeffer3 Prisen
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rote Paprika in mundgerechten Stücken1
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gelbe Paprika in mundgerechten Stücken1
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Römersalat in Streifen1
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Staudensellerie-Stangen in dünnen Scheiben2
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Forellenfilets, frisch, ohne Haut geräuchert, in Stücken250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
29 g
热量
1496 kJ /
358 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
11.6 g
碳水化合物
35 g
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