Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

4.5 56 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 raciones

食材

mantequilla para engrasar los moldes
de mantequilla
10 g
de espinacas baby frescas
150 g
de sal
2 pellizco
de queso emmental rallado
50 g
huevos (a temperatura ambiente)
4
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de agua
300 g
de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
100 g
aguacate maduro, sin piel ni hueso
1
de salmón ahumado en tiras
80 g
de cebollino fresco picado
1 cucharada

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 19 g

热量 1219 kJ / 291 kcal

脂肪 18.2 g

膳食纤维 3.2 g

碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Aguacate 5 道食谱
西班牙

Cocina Saludable 6 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Tarta de manzana con glaseado de albaricoque

1小时 10 分钟

Galletas danesas

35 分钟

Granola

45 分钟

Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)

5小时

Batido de plátano y anacardos

5 分钟

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3小时

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 分钟

Mermelada de arándanos

45 分钟

Granola de coco y almendra

45 分钟

Muesli fresco

5 分钟

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2小时 20 分钟

Leche caliente al caramelo

50 分钟

显示所有