难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g pears (approx. 4 pears), peeled, cored and cut into pieces (2-3 cm)
- 20 g water, plus extra if needed
- ⅛ tsp ground cinnamon
- ½ - 1 cm piece fresh ginger, peeled and cut into thin slices
- natural yoghurt, to serve (optional - see Tips)
- 营养价值
- 每 1 Complete recipe
- 热量
- 1292.4 kJ / 307.7 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 50.4 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 16.6 g
替代食谱
显示所有Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 分钟
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10 分钟
Vegetable purée (sweet potato)
25 分钟
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15 分钟
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 分钟
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 分钟
Peach, apple and lamb purée (around 6 months)
35 分钟
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40 分钟
Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)
30 分钟
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20 分钟
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 分钟
Fish broccoli purée (around 6 months)
30 分钟