难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 190 g sweet potato, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 20 g olive oil
- 1 carrot, peeled and cut into slices (1 cm)
- 2 raw baby beetroots, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 1 red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 200 g lamb tenderloin
- 500 g filtered water, plus extra if needed
- 100 g frozen peas or fresh
- 2 cm piece fresh turmeric, peeled and cut into pieces (5 mm)
- 营养价值
- 每 1 Complete recipe
- 热量
- 3290.4 kJ / 783.4 kcal
- 蛋白质
- 56.7 g
- 碳水化合物
- 61.9 g
- 脂肪
- 29.6 g
- 膳食纤维
- 25.2 g
替代食谱
显示所有Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 分钟
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10 分钟
Pear and ginger purée (6-9 months)
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Vegetable purée (sweet potato)
25 分钟
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15 分钟
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 分钟
Lamb and vegetable purée (first foods)
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Peach, apple and lamb purée (around 6 months)
35 分钟
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
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Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)
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Spinach, avocado and egg purée (first foods)
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Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 分钟