难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g mango, flesh only, cut into pieces (see Tips)
- 1 kiwifruit, peeled and cut into pieces
- 4 - 6 fresh mint, leaves only
- filtered water, as necessary
- natural yoghurt, to serve (optional - see Tips)
- 营养价值
- 每 1 Complete recipe
- 热量
- 695.6 kJ / 165.6 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 6.1 g
替代食谱
显示所有Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 分钟
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55 分钟
Beef and vegetable purée (first foods)
25 分钟
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 分钟
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 分钟
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1小时
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35 分钟
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 分钟
Pear and ginger purée (6-9 months)
25 分钟
Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)
50 分钟
Roast lamb and vegetable purée (6-9 months)
1小时 40 分钟
Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)
30 分钟