Omelette roulée à la purée de lentilles corail

Omelette roulée à la purée de lentilles corail

3.0 6 评分

准备工作 30 分钟

总数 4小时

30 pièces

食材

de parmesan coupé en morceaux
60 g
œufs
7
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
d'oignon coupé en deux
80 g
de curry en poudre
½ c. à café
d'huile d'olive
20 g
d'eau
600 g
de coriandre fraîche équeutés
4 brins
de menthe fraîche effeuillés
4 brins
de lentilles corail
150 g

难易度

中级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 3.5 g

热量 198.5 kJ / 47.7 kcal

脂肪 2.8 g

膳食纤维 0.4 g

碳水化合物 2.2 g

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