Verrine de houmous au fromage blanc et crevettes

Verrine de houmous au fromage blanc et crevettes

4.4 50 评分

准备工作 20 分钟

总数 14小时

12 portions

食材

La veille

de pois chiches blancs secs
125 g

Le jour même

d'eau
500 g
de sel
1 c. à café
de cumin en poudre
2 c. à café
de tahini (voir "Conseil(s)")
100 g
le jus d'un citron vert
gousse d'ail
1
de fromage blanc nature
200 g
d'huile d'olive
10 g
de beurre
30 g
de miel
60 g
de graines de sésame
30 g
de crevettes cuites, décortiquées
300 g
de coriandre fraîche équeuté
1 bouquet

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 9 g

热量 701.7 kJ / 167.6 kcal

脂肪 9.7 g

膳食纤维 1.7 g

碳水化合物 10.3 g

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