Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 doses

食材

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 700.3 mg

蛋白质 28.2 g

热量 872.7 kJ / 208.6 kcal

脂肪 6.7 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 9.4 g

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