设备与配件
Lachsfrikadellen mit Gurkensalat
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
2 Portionen
食材
Lachsfrikadellen
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (2 cm)350 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Schalotte halbiert1
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Pflanzenöl und etwas mehr zum Bearbeiten20 g
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Limettenschale Bio (à 1 x 4 cm)2 Streifen
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Salz½ TL
Gurkensalat und Fertigstellung
-
Salatgurke Bio, streifig geschält, in Stücken (3 cm)400 g
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Möhren in Stücken (2 cm)100 g
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Koriander abgezupft10 Stängel
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Pflanzenöl20 g
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Limettensaft20 g
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Salz¼ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Sojasauce10 g
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frische Mungobohnensprossen50 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
36 g
热量
2452 kJ /
585 kcal
脂肪
42 g
碳水化合物
10 g
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