Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
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Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
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食材

  • 20 g Parmesan, in Stücken
  • 15 g Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Knoblauch, gemahlen
  • 1 rote Paprika, in Streifen (1 x 4 cm)
  • 1 Zwiebel, geachtelt
  • 150 g Fenchel, in Streifen
  • 100 g Möhren, in Stiften (1 x 4 cm)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Zitronensaft
  • 4 Stängel Dill, abgezupft
  • 2 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)
  • 400 g Wasser
营养价值
每 1 Portion
热量
1762 kJ / 421 kcal
蛋白质
31 g
碳水化合物
9 g
脂肪
28 g
饱和脂肪
7 g
膳食纤维
5.5 g
钠
211 mg

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