Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

4.7 29 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 raciones

食材

Smoothie verde

de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g
de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g
de mango maduro pelado, troceado y congelado
200 g
de piña fresca troceada
150 g
de yogur griego
100 g
de miel
30 g
kiwis pelados y en láminas
2
de semillas de chía
2 cucharadas
de pipas de calabaza
1 cucharada
arándanos frescos
18 - 24

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 5.6 g

热量 904 kJ / 216 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Aguacate 5 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Tarta de manzana con glaseado de albaricoque

1小时 10 分钟

Galletas danesas

35 分钟

Granola

45 分钟

Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)

5小时

Batido de plátano y anacardos

5 分钟

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3小时

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 分钟

Mermelada de arándanos

45 分钟

Granola de coco y almendra

45 分钟

Muesli fresco

5 分钟

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2小时 20 分钟

Leche caliente al caramelo

50 分钟

显示所有