难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g de cebolla
- 50 g de chorizo
- 2 dientes de ajo
- 300 g de lentejas, remojadas por 3 horas
- 100 g de zanahoria, en rodajas
- 1 hoja de laurel seca
- 500 g de puré de jitomate
- 1000 g de agua
- ¼ cdita de sal fina
- 1 pizca de comino en polvo
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 776.1 kJ / 184.8 kcal
- 蛋白质
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 29.4 g
- 脂肪
- 3.2 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
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Crema de calabacita
25 分钟
Crema de verduras
35 分钟
Sopa de poro y papa
30 分钟
Crema de zanahoria y jengibre
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Sopa de poro gratinado con queso cheddar
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Sopa versátil de verduras TM6
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50 分钟
Tradicional sopa de fideo
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Crema de patatas, puerros y zanahorias
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