设备与配件
Auberginen mit Amaranthfüllung
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Emmentaler in Stücken100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
Amaranth-Körner100 g
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Wasser550 g
-
Auberginen (à 250 g)2
-
Tomatenmark70 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
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Kräuter der Provence1 TL
-
weiße Champignons, frisch in Scheiben150 g
-
Paprika edelsüß4 Prisen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1153 kJ /
275 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
5.6 g
碳水化合物
22 g
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