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Auberginen mit Amaranthfüllung

Auberginen mit Amaranthfüllung
3.8 116 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Emmentaler in Stücken
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • Amaranth-Körner
    100 g
  • Wasser
    550 g
  • Auberginen (à 250 g)
    2
  • Tomatenmark
    70 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Kräuter der Provence
    1 TL
  • weiße Champignons, frisch in Scheiben
    150 g
  • Paprika edelsüß
    4 Prisen

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 14 g
热量 1153 kJ / 275 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 5.6 g
碳水化合物 22 g

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