难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g onions, quartered
- 10 g olive oil
- 200 g red lentils, rinsed
- 1300 g water, cold
-
2
chicken stock cubes (for 0.5 l each)
或 2 vegetable stock cubes (for 0.5 l each) - 150 g fresh baby spinach
- ½ - 1 lemon, juice only, to taste
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 595 kJ / 141 kcal
- 蛋白质
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 18.5 g
- 脂肪
- 2.8 g
替代食谱
显示所有Gazpacho
1小时 15 分钟
Lentil and Bacon Soup
8小时 55 分钟
Tuscan Bean Soup
50 分钟
Pumpkin soup
35 分钟
Curried Carrot And Ginger Soup
50 分钟
Tom Yum with Prawns
25 分钟
Spanish Green Lentil And Chorizo Soup
12h 45 min
Sweet Potato and Corn Chowder
45 分钟
Arbroath Smokie Soup
40 分钟
Spring Vegetable Soup
35 分钟
Asparagus cream soup
30 分钟
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 分钟