设备与配件
Miso Çorbası, Sakeli Deniz Ürünleri ve Pilav
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porsiyon
食材
-
su1440 g
-
kısa taneli beyaz pirinç (örn. suşi pirinci), durulanmış ve süzülmüş300 g
-
Çin lahanası parçalara bölünmüş (2 cm)60 g
-
soğan ikiye bölünmüş, ince dilimlenmiş (2 mm)100 g
-
havuç ince şeritler halinde dilimlenmiş (2 mm)40 g
-
kombu yosunu (可选的) (her biri yakl. 2 cm)4 dilim
-
ayıklanmış büyük karides temizlenmiş12 - 14
-
taze kum midyesi, temizlenmişkabuklu midye, temizlenmiş300 g
-
kalamar halkası250 g
-
soya sosu75 g
-
60 g pirinç şarabısake60 g
-
tuz1 - 2 tk
-
susam yağı2 tk
-
miso ezmesi (bkz. öneriler)80 g
-
kurutulmuş wakame5 tutam
-
yumuşak tofu (可选的) küp küp doğranmış (1.5 cm)200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
30 g
热量
2015 kJ /
478 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
71 g
您可能还喜欢...
显示所有Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 分钟
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1小时
Çoklu Pişirme: Haşlanmış Sebze, Domates Soslu ve Mantarlı Spagetti, Tavuk ve Köz Biber Soslu Yasemin Pilavı
1小时
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 分钟
Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
55 分钟
Mercimek Çorbası
35 分钟
Mercimek Çorbası, Buharda Pişirilmiş Tavuk Şiş ve Sebze
35 分钟
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1小时 30 分钟
Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek
50 分钟
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 分钟
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 分钟
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 分钟