难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Ispanaklı Sufle ve Kuskus
- 200 g kuskus (makarna)
- 400 g su
- 200 g ıspanak yaprağı, sapları temizlenmiş
- tereyağı, sufle kaplarını yağlamak için
- 2 adet yumurta
- 70 g krema
- ½ tk tuz
- ¼ tk toz karabiber
- 1 tutam muskat
Soslu Tavuk ve Kuskus
- 70 g soğan, ikiye bölünmüş
- 30 g biber salçası
- 50 g zeytinyağı
- 2 tk tuz, tavuklara serpmek için ekstra tuz
- ½ tk toz karabiber, tavuklara serpmek için ekstra karabiber
- 1 tk kekik, kuru
- 1 tk pul biber
- 300 g domates, ikiye bölünmüş
- 100 g sivri biber, yeşil, küçük parçalara bölünmüş
- 10 g sirke
- 80 g su
- 700 g tavuk göğsü fileto, derisiz, 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
- 8 adet kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı, dörde bölünmüş
- 6 yk kuru üzüm
- 4 yk badem, doğranmış
- 1 dal maydanoz, sadece yaprakları
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 3400.4 kJ / 812.7 kcal
- 蛋白质
- 55.6 g
- 碳水化合物
- 76.6 g
- 脂肪
- 32.5 g
- 饱和脂肪
- 8.2 g
- 膳食纤维
- 9.2 g
- 钠
- 1641.3 mg
替代食谱
显示所有Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1小时 15 分钟
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1h 30 min
Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler
45 分
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 分钟
Mercimek Çorbası
35 分钟
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 分
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 分
Miso Çorbası, Sakeli Deniz Ürünleri ve Pilav
1h 10 min
Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma
1小时 15 分钟
Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze
1h 5 min
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1h
Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek
1小時 25 分