Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 评分

准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

4 porsiyon

食材

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

难易度

中级

营养价值每 1 porsiyon

钠 1641.3 mg

蛋白质 55.6 g

热量 3400.4 kJ / 812.7 kcal

脂肪 32.5 g

膳食纤维 9.2 g

饱和脂肪 8.2 g

碳水化合物 76.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolay Fikirler 200 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

45 分钟

Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek

50 分钟

Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura

1小时

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 分钟

Mercimek Çorbası

35 分钟

Mercimek Çorbası, Buharda Pişirilmiş Tavuk Şiş ve Sebze

35 分钟

Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi

1小时 30 分钟

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50 分钟

Zencefilli Bezelye Çorbası

45 分钟

Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler

45 分钟

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 分钟

Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek

1小时 25 分钟

显示所有