难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS
- 30 - 40 g zeytinyağı
- 1 - 2 yk limon suyu
- 50 - 60 g badem
- 1 diş sarımsak
- 1 - 2 tutam tuz
TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI
- 2 - 3 diş sarımsak
- 750 g kıyma, 5-6 parçaya bölünmüş
- 2 yk yulaf unu
- 30 g biber salçası
- 10 - 15 g maydanoz, ince kıyılmış
- 30 g taze soğan, ince kıyılmış
- 1 tk kimyon
- 1 - 2 tutam yenibahar
- 1 - 2 tutam karabiber
- 1 tk tuz
- ½ tk zeytinyağı
KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ
- 500 g su
- 350 g patates, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 250 g havuç, mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)
- 1 diş sarımsak
- 350 g brokoli çiçeği, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
-
15 - 20
g zeytinyağı
或 tereyağı - 1 - 2 tutam tuz
- 1 - 2 tutam karabiber
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 2914 kJ / 696.5 kcal
- 蛋白质
- 43.5 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 45 g
- 膳食纤维
- 7.5 g
- 钠
- 252.5 mg
替代食谱
显示所有Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1小时 30 分钟
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1小时
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
无评分
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1小时 15 分钟
Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler
45 分钟
Mercimek Çorbası
35 分钟
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 分钟
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 分钟
Miso Çorbası, Sakeli Deniz Ürünleri ve Pilav
1小时 10 分钟
Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma
1小时 15 分钟
Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze
1小时 5 分钟
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1小时