设备与配件
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porsiyon
食材
-
zeytinyağı80 g
-
soya sosu50 g
-
½ tk toz şekeresmer şeker½ tk
-
limon kabuğu, sarı kısımları rendelenmiş½
-
limon suyu25 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri 150-180 g)4
-
soğan ikiye bölünmüş100 g
-
diş sarımsak1
-
pırasa sadece beyaz kısmı, parçalara bölünmüş (3 cm)100 g
-
taze zencefil (可选的) soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)20 - 30 g
-
kereviz sapı ( 2-3 cm)100 g
-
dondurulmuş bezelye çözdürülmüş (bk. öneri)350 g
-
su damak tadına göre550 - 600 g
-
tuz1 ¾ tk
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
-
toz karabiber2 tutam
-
krema50 - 100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
46 g
热量
2782 kJ /
664 kcal
脂肪
43 g
碳水化合物
19 g
您可能还喜欢...
显示所有Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 分钟
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1小时
Çoklu Pişirme: Haşlanmış Sebze, Domates Soslu ve Mantarlı Spagetti, Tavuk ve Köz Biber Soslu Yasemin Pilavı
1小时
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 分钟
Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
55 分钟
Mercimek Çorbası
35 分钟
Mercimek Çorbası, Buharda Pişirilmiş Tavuk Şiş ve Sebze
35 分钟
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1小时 30 分钟
Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek
50 分钟
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 分钟
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 分钟
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 分钟