Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
TM5

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
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食材

  • 20 g Petersilie, frisch, grobe Stängel entfernt
  • 10 g Minze, frisch, grobe Stängel entfernt
  • 10 g Basilikum, frisch, grobe Stängel entfernt
  • 200 g Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)
  • 2 - 3 TL Zitronenschale
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 100 g Olivenöl
  • 2 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, gemahlen
  • 30 g Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)
  • 400 g Gurken, in Stücken
  • 200 g Cheddar, in Stücken (siehe Variation)
  • 1000 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
  • 600 - 650 g Paradeiser, in Stücken
  • 100 g Frühlingszwiebeln, grüne Teile in Ringen
营养价值
每 1 Portion
热量
1444 kJ / 345 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
27 g
脂肪
20 g
膳食纤维
6 g

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