设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
食材
Crumble
-
de anacardos tostados sin sal15 g
-
de perejil fresco (solo las hojas) limpias y secas1 ramita
-
de queso rallado vegano50 g
-
de copos de avena35 g
Verdura al vapor
-
de agua500 g
-
de ramilletes de coliflor350 g
-
de ramilletes de brócoli350 g
-
de sal1 pellizco
Bechamel
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de harina70 g
-
de bebida de soja500 g
-
de mostaza de Dijon1 cucharadita
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de nuez moscada molida1 pellizco
-
de queso rallado vegano100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
17.42 g
热量
1426 kJ /
341 kcal
脂肪
22.19 g
膳食纤维
4.36 g
碳水化合物
17.95 g
