难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Bacalhau
- 100 g sobras de pão, partido em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g coentros
- 60 g azeite
- 40 g queijo parmesão cortado em pedaços
- ½ malagueta vermelha fresca
- 100 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 40 g manjericão (ver dica)
- 1 limão (raspa e sumo)
- 4 postas de bacalhau demolhado
- 1 pitada de pimenta
Batata-doce
- 30 g azeite
- 3 dentes de alho
- 1 ramo de alecrim, só as folhas
- 600 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 20 g molho de soja
- 100 g água
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 3188.3 kJ / 762 kcal
- 蛋白质
- 64.2 g
- 碳水化合物
- 62.9 g
- 脂肪
- 29.3 g
- 饱和脂肪
- 5.6 g
- 膳食纤维
- 11 g
- 钠
- 6310.5 mg
替代食谱
显示所有Linguini com camarão e cogumelos
40 min
Feijoada de chocos
40 min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
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Salmão ao vapor com puré de cenoura
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Fricassé de pescada
1小时 10 分钟
Gratinado de salmão e legumes
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Lasanha de atum e espinafres
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Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
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