难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 g Hartkäse (z. B. Bergkäse), in Stücken
- 2 Zucchini, mittelgroß (à ca. 300 g)
- 1 Zwiebel, halbiert (à ca. 50 g)
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 15 g getrocknete Steinpilze
- 2 TL Majoran, getrocknet
- 2 TL Tomatenmark
- 50 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
- 30 g Haferflocken
- 30 g Walnüsse
- 1 ¼ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 400 g Wasser
- 270 g Milch
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 80 g Polenta, vorgegart (2-Minuten-Polenta)
- 60 g Frischkäse (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1556 kJ / 372 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 20 g
- 膳食纤维
- 7 g
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