难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 500 g parboiled Weizen (z.B. Ebly)
- 500 g rote Paprika, in Streifen (ca. 1 cm breit)
- 600 g Hähnchenbrust, in mundgerechten Stücken (ca. 2 cm)
- 1 ½ TL Salz
- 1 ¼ TL Pfeffer
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Sonnenblumenöl
- 40 g Mehl
- 1000 g Milch
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 3 TL Curry, mild
- 200 g Feta, in kleinen Würfeln
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 3166 kJ / 757 kcal
- 蛋白质
- 49 g
- 碳水化合物
- 76 g
- 脂肪
- 28 g
- 膳食纤维
- 7.9 g
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