难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g Datteln, entsteint, getrocknet
- 70 g Mandeln
- 80 g Mandelmus
- 30 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 20 g Kakao
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 432 kJ / 104 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
替代食谱
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Mais Falafel
40 分
Wraps mit Chilifüllung
2h 30 min
Empanadas "Mexican"
1小时 50 分钟
Crostini mit Tomate
25 分钟
Bruschetta mit Olivencreme
5 分钟
Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme
35 分
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
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Putenröllchen
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Garnelenbällchen
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Champignons mit Hackfleisch
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Pfannkuchenröllchen mit zwei Füllungen
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