Spinat-Frittata
TM6 TM5

Spinat-Frittata
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食材

  • 500 g Wasser
  • 200 g Blattspinat, frisch
  • 2 Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Öl
  • 50 g Frischkäse
  • 6 Eier
  • ¾ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 100 g Feta, gewürfelt
营养价值
每 1 Portion
热量
804 kJ / 192 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
2 g
脂肪
15 g
膳食纤维
0.9 g

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