Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
TM5

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
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食材

  • 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
  • 50 g de graines de tournesol décortiquées
  • 25 g d'amandes effilées
  • 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
  • 100 g de flocons de quinoa
  • 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
  • 30 g d'huile de noix de coco
  • 60 g de sirop d'érable
营养价值
每 1 pièce
热量
1460 kJ / 351 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
31 g
脂肪
20 g

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