Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 20 分钟

8 pièces

食材

de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
180 g
de graines de tournesol décortiquées
50 g
d'amandes effilées
25 g
de cacahuètes non salées décortiquées
30 g
de flocons de quinoa
100 g
de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
130 g
d'huile de noix de coco
30 g
de sirop d'érable
60 g

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 9 g

热量 1460 kJ / 351 kcal

脂肪 20 g

碳水化合物 31 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Feuilleté soleil tomate-olive

Feuilleté soleil tomate-olive

1小时 55 分钟

Mini-croque-monsieur béchamel-jambon

Mini-croque-monsieur béchamel-jambon

40 分钟

Tapenade de Marseille

Tapenade de Marseille

15 分钟

Blinis au citron et à l'aneth

Blinis au citron et à l'aneth

1小时 35 分钟

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 分钟

Cuillères de boudin blanc et pain d'épices sur confit d'oignons

Cuillères de boudin blanc et pain d'épices sur confit d'oignons

55 分钟

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45 分钟

Sandwiches aubergine, fromage et oignons caramélisés

Sandwiches aubergine, fromage et oignons caramélisés

1小时

Rillettes aux deux saumons

Rillettes aux deux saumons

40 分钟

Nachos au chili et cheddar

Nachos au chili et cheddar

45 分钟

Samoussas au colin

Samoussas au colin

50 分钟

Barres de céréales au quinoa

Barres de céréales au quinoa

35 分钟

显示所有