Caldeirada de marisco

Caldeirada de marisco

4.7 36 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

amêijoas
300 g
camarão c/ casca
300 g
água mais q.b. p/ demolhar
500 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
pimento verde
100 g
pimento vermelho
100 g
tomate em pedaços
200 g
200 g polpa de tomate
azeite
50 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
1000 g
caldo de peixe
2 cubos de
folha de louro
1
noz-moscada
1 pitada de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
Coentros q.b. p/ polvilhar

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 630.8 mg

蛋白质 18.5 g

热量 1286.7 kJ / 307.5 kcal

脂肪 9.6 g

膳食纤维 5.2 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 37.2 g

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