难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ Bund glatte Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 250 g Beluga Linsen
- 500 g Wasser
- 200 g Karotten
- 200 g Cherrytomaten
- 30 g Olivenöl
- 2 Schalotten, halbiert
- 20 g Sojasauce
- 2 EL Apfelessig
- ¾ - 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 200 g Feta, zerbröselt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1187 kJ / 284 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 分钟
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 分钟
Caesar Salad mit Huhn
50 分钟
Schwammerlantipasti
1小时 10 分钟
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1小时 20 分钟
Rotkohlsalat mit Senfgurke
15 分钟
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Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30 分钟
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 分钟
Gnocchi-Endivien-Salat
30 分钟
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
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Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette
40 分钟