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Courgette au jambon
TM6 TM5

Courgette au jambon
4.5 (557 评分 )
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食材

  • 60 g d'emmental, coupé en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 6 petites courgettes, lavées et non épluchées
  • 40 g de beurre, coupé en morceaux
  • 40 g de farine de blé
  • 450 g de lait
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
  • 6 tranches de jambon blanc
营养价值
每 1 portion
热量
909 kJ / 217.5 kcal
蛋白质
16 g
碳水化合物
11.8 g
脂肪
11.7 g
膳食纤维
1.8 g

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