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Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola

Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola
5.0 1 评分
准备工作 30 分钟
总数 13小时 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

Labneh-Bällchen
  • Naturjoghurt
    500 g
  • Dukkah (siehe Tipps)
    100 g
Minz-Vinaigrette
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitrone Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
    1
  • Minze, frisch Blättchen abgezupft
    1 - 2 Zweiglein
  • Zuckerrübensirup
    1 TL
    1 TL Ahornsirup
  • natives Olivenöl extra
    60 g
Salat
  • Wasser
    500 g
  • Butternusskürbis mit Schale, in Spalten (1 cm)
    450 g
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • rote Zwiebeln in Spalten (1 cm)
    100 g
  • Granatapfel Kerne ausgelöst
    ½
  • Rucola
    200 g
  • Kürbiskern (可选的) nach Geschmack
    1 - 2 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 14 g
热量 1908 kJ / 457 kcal
脂肪 33 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 25 g

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