Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

4.5 52 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

2 Portionen

食材

Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (2 cm)
60 g
Basilikumblätter, frisch
10
Schalotten halbiert
60 g
60 g Zwiebeln, halbiert
Zucchini in Stücken
250 g
Olivenöl etwas mehr zum Braten
20 g
Eier (Größe L)
6
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
grüner Spargel dünne Stangen
80 g
80 g Thai-Spargel

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 37 g

热量 2437 kJ / 581 kcal

脂肪 46 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 15 g

碳水化合物 6 g

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