Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

Name: Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 2 ramos de alecrim; 2 ramos de tomilho; 3 ramos de salsa; 2 dentes de alho; 70 g cebolo; 1 limão; 10 g sumo de limão; 100 g tomate seco, em óleo; 1 c. chá de sal; ½ c. chá de pimenta branca; 220 g cuscuz; 4 lombos de salmão; 1 pitada de sal; 1 pitada de pimenta; 500 g água; 10 g azeite; 1 c. chá de caldo de legumes caseiro

4.6 ( 54 评分 )

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 35 分钟

份量 4 doses

食材

2 ramos de alecrim, só as folhas
2 ramos de tomilho, só as folhas
3 ramos de salsa, só as folhas
2 dentes de alho
70 g cebolo cortado em pedaços
1 limão, só a raspa
10 g sumo de limão
100 g tomate seco, em óleo escorrido
1 c. chá de sal
½ c. chá de pimenta branca
220 g cuscuz
4 lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)
或 4 lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)
1 pitada de sal
1 pitada de pimenta
500 g água
10 g azeite
1 c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes

营养价值: 每 1 dose
热量: 2682.7 kJ / 641.2 kcal
蛋白质: 43 g
碳水化合物: 64.6 g
脂肪: 25.2 g
饱和脂肪: 5.4 g
膳食纤维: 9.4 g
钠: 805.6 mg