Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 14 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 Portionen

食材

Bohnenkraut abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Eier (Kl. M)
5
Sahne
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
2 EL
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
400 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 30 g

热量 1241 kJ / 296 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 7 g

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