设备与配件
Tropical smoothie bowl
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 portions
食材
-
2 c. à café rases de spiruline en poudrede klamath en poudre2 c. à café rases
-
de banane (1 banane)130 g
-
d'avocat (1 avocat)80 - 100 g
-
de myrtilles50 g
-
de crème d'amande300 g
-
de boisson végétale à l'amande à boire250 g
-
dattes dénoyautées coupées en dés8
-
de kiwis coupé en rondelles100 g
-
de cerneaux de noix30 g
-
de noix de coco râpée20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
18.8 g
热量
3062.2 kJ /
733.5 kcal
脂肪
56 g
膳食纤维
8 g
碳水化合物
34.8 g
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