难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve-flor, só os ramos
- 200 g feijão-verde cortado em juliana
- 400 g lombos de pescada descongelados
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 800 g água
- 6 ovos
- 1000 g leite
- 90 g farinha
- 40 g manteiga
- Noz-moscada q.b.
- 80 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 377 kcal
- 蛋白质
- 29 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 19 g
替代食谱
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Salada de polvo
1小时 30 分钟
Bacalhau espiritual
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Polvo à lagareiro
1小时 30 分钟
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