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Carimañolas - Gebackene Maniok mit Faschiertem und Käse
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Carimañolas - Gebackene Maniok mit Faschiertem und Käse
3.6 (14 评分 )
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食材

  • 500 g Wasser
  • 700 g Maniokwurzel, geschält, in Stücken (3 cm)
  • 100 g Cheddar Käse, in Stücken
  • 2 TL Salz
  • 15 g Öl und mehr zum Frittieren
  • 50 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen, halbiert
  • 50 g rote Paprika, entkernt, in Stücken
  • 30 g Frühlingszwiebel, in Stücken
  • 150 g Faschiertes (vom Rind)
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 20 g Tomatenmark
  • Weizenmehl, universal, zum Wenden
营养价值
每 1 Stück
热量
985 kJ / 235 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
29 g
脂肪
9 g
膳食纤维
2.9 g

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