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蜜棗燉雞翅

蜜棗燉雞翅
无评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 雞翅
    450 克
  • 去核蜜棗
    80 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 洋蔥 切塊(約2公分)
    150 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切塊(約2公分)
    100 克
  • 紅酒醋
    10 克
  • 烏斯特調味醬
    30 克
  • 蘭姆酒
    50 克
  • 肉桂粉
    ¼ 茶匙
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 橄欖油
    10 克
  • 黑糖
    20 克
  • 蕃茄糊
    30 克
  • 水
    200 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 21.8 g
热量 1956.2 kJ / 467.8 kcal
脂肪 26.4 g
膳食纤维 1.6 g
碳水化合物 19.7 g

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