Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

4.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 15 分钟

5 raciones

食材

Reducción de balsámico

de vinagre balsámico
160 g
de azúcar
1 cucharadita
de aceite de oliva
50 g
de tomillo fresco solo las hojas
4 ramitas

Lentejas

de agua
1500 g
de lentejas de 4 mm
100 g
de sal
1 cucharadita

Armado

de tomate cortado en rodajas
500 g
de queso fresco cortado en rodajas
300 g
de berros
30 g
sal a gusto
pimienta negra recién molida a gusto

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 10 g

热量 1104 kJ / 264 kcal

脂肪 15 g

碳水化合物 21 g

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