Salada de lentilhas com vinagrete de coco

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

4.3 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 30 分钟

8 doses

食材

Lentilhas

lentilhas verdes
400 g
hortelã só as folhas
10 g
salsa
10 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
cebolo (spring onion)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
400 g

Vinagrete

gemas de ovo
4
leite de coco
200 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal
½ c. chá de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 16 g

热量 1054 kJ / 252 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 7 g

碳水化合物 27 g

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