Papas de aveia com leite de amêndoa
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Papas de aveia com leite de amêndoa
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食材

  • 250 g amêndoa c/ pele
  • 1100 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 50 g flocos de aveia grossos
  • 30 g mel, mais q.b. p/ servir
  • 1 vagem de baunilha, só as sementes
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar
  • 1 banana cortada em rodelas
营养价值
每 1 dose
热量
1996 kJ / 478 kcal
蛋白质
25 g
碳水化合物
67 g
脂肪
13 g
膳食纤维
11 g

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