Pescada com legumes ao vapor
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Pescada com legumes ao vapor
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食材

  • 60 g azeite
  • 10 g salsa
  • 5 g gengibre
  • 1 dente de alho
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • 600 g posta de pescada
  • 150 g couve chinesa cortada em pedaços grandes
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 5 g molho de soja
  • 1000 g água
  • 500 g batatinha nova cortada em quartos
  • 300 g feijão-verde descongelado cortado em juliana
营养价值
每 1 dose
热量
1960 kJ / 469 kcal
蛋白质
34 g
碳水化合物
26 g
脂肪
23 g
膳食纤维
6 g

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