Hähnchen mit marinierten Zucchini

Hähnchen mit marinierten Zucchini

4.2 149 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 Portionen

食材

Marinierte Zucchini

Knoblauchzehe
1
Zwiebeln halbiert
50 g
Rosmarin abgezupft
1 Zweig
Thymian abgezupft
4 Zweige
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zucchini klein, längs mit dem Sparschäler in dünne Scheiben gehobelt
500 g

Hähnchen und Fertigstellung

Olivenöl
20 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
½
Agavendicksaft
20 g
Paprika rosenscharf und etwas mehr zum Bestäuben
½ TL
Salz und etwas mehr
½ TL
Pfeffer
½ TL
Hähnchenbrustfilets in 4 Stücken
700 g
Wasser
500 g
Kartoffeln in Würfeln (4 cm)
600 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Thymian abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
6 Stängel
Schmand
150 g
Speisestärke
20 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 48 g

热量 2306 kJ / 551 kcal

脂肪 21 g

膳食纤维 4.9 g

碳水化合物 38 g

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