难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 820 g de frijoles negros cocidos, con su caldo de cocción
- 1 diente de ajo
- 330 g de puré de jitomate
- 700 g de agua
- 2 pizcas de comino en polvo
- 20 g de quinoa blanca
- ¼ cdita de sal fina
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 653.1 kJ / 155.5 kcal
- 蛋白质
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 28.5 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 10 g
替代食谱
显示所有
Crema de boletus
1小时 35 分钟
Coditos con queso
35 min
Crema de brócoli
30 min
Sopa miso con verduras
30 min
Crema de calabacita, cilantro y chile
40 min
Sopa versátil
40 min
Crema de pimiento con calabacitas
30 min
Sopa marinera asturiana
30 min
Sopa de lubina con patatas
1h 10 min
Crema de mejillones
1h
Crema de chícharos con queso crema
50 分钟
Crema de melocotón de Calanda con crujiente de jamón de Teruel (Aragón)
45 min