难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g de jitomate
- 1 diente de ajo
- 1400 g de agua
- 1 ½ cditas de sal
- 150 g de lentejas, limpias
- 1 pizca de semillas de comino
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 415.6 kJ / 99.3 kcal
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 595.2 mg
