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椰香榛果南瓜濃湯

椰香榛果南瓜濃湯
5.0 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 榛果
    25 克
  • 椰子油
    20 克
  • 新鮮四季豆 切小丁(約0.5公分)
    80 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 洋蔥 切塊(約2公分)
    100 克
  • 南瓜 去皮，切塊(約2公分)
    300 克
  • 水
    300 克
  • 椰漿
    50 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 3 g
热量 750 kJ / 179.5 kcal
脂肪 12.5 g
膳食纤维 3.2 g
碳水化合物 17.5 g

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